骨折康复训练可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨
折愈合,避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬等,患者通过
康复训练以达到促进骨折康复和提高生活质量的目的ã€?/p>
骨折术后的康å¤?/p>
训练一般可分为四期进行ï¼?/p>
一期康å¤?/p>
(伤å�?/p>
1-2
周)
ï¼?/p>
此时伤肢肿胀ã€?/p>
疼痛、骨折断端不稳定,容易再移位。因此,功能锻炼的主要以肌肉é”?/p>
炼为主。此期的康复训练,原则上除了骨折外上下关节不运动外,身体
的其他部位均应进行正常的活动。(
1
)早期卧床休息,将患肢置于舒
适位置,并保持其略高于心脏水平,可促进静脉的回流,并作向心性按
摩以利于肿胀消退。(
2
)进行伤肢股四头肌肌肉的等长收缩,即在关
节不动的前提下,
肌肉做有节奏的收缩和放松,即我们平时所说的绷劲
和松劲,
通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连ã€?/p>
每日
4
ï½?/p>
5
次,
每次
5
分钟左右ï¼?/p>
以不使患者感到腿累为原则。以上运动不能干扰骨æŠ?/p>
的固定,
更不能做不利于骨折愈合的活动,尤其不能做下肢的内外旋è¿?/p>
动ã€?/p>
二期康复(伤å�?/p>
2-4
周),这一时期,骨、关节、肌肉、韧带等ç»?/p>
织的损伤及手术切口正在愈合,手术部位疼痛、肿胀明显缓解或消失,
骨折端已有纤维连接,并正在形成骨痂。在此期间,可进行关节活动,
经医生指导患者在床上做患肢不负重活动,进行膝关节ã€?/p>
踝关节以及足
的小关节主动伸曲锻炼ï¼?/p>
踝关节的内外伸展练习ï¼?/p>
股四头肌的等长收缩,
利用牵引床以进行上臂锻炼,训练臂力,以便下地时用拐,增加髋关èŠ?/p>
伸曲活动,逐渐增加锻炼强度和活动范围,使全身关节达到或接近正常
的活动,使患肢的功能大部分得到恢复。但此期活动仍需限制ã€?/p>