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厨房美食菜谱:青椒炒鱿鱼的做?/p>

 

 

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能?/p>

效治疗贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,?/p>

鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓?/p>

疲劳?/p>

恢复视力?/p>

改善肝脏功能?/p>

其所含多肽和硒有抗病毒?/p>

抗射线作用。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等?/p>

血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食?/p>

  

  

青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃?/p>

分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便

秘。由于维生素

C

含量高,青椒还可以防治坏血病,对牙?/p>

出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用?/p>

 

  

食材

 

  

主料?/p>

 

  

青椒

2

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鱿鱼

 

  

油适量

 

  

盐适量

 

  

大蒜适量

 

  

姜适量

 

  

味极鲜适量

 

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厨房美食菜谱:青椒炒鱿鱼的做?/p>

 

 

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能?/p>

效治疗贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,?/p>

鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓?/p>

疲劳?/p>

恢复视力?/p>

改善肝脏功能?/p>

其所含多肽和硒有抗病毒?/p>

抗射线作用。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等?/p>

血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食?/p>

  

  

青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃?/p>

分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便

秘。由于维生素

C

含量高,青椒还可以防治坏血病,对牙?/p>

出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用?/p>

 

  

食材

 

  

主料?/p>

 

  

青椒

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鱿鱼

 

  

油适量

 

  

盐适量

 

  

大蒜适量

 

  

姜适量

 

  

味极鲜适量

 

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厨房美食菜谱:青椒炒鱿鱼的做?/p>

 

 

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能?/p>

效治疗贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,?/p>

鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓?/p>

疲劳?/p>

恢复视力?/p>

改善肝脏功能?/p>

其所含多肽和硒有抗病毒?/p>

抗射线作用。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等?/p>

血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食?/p>

  

  

青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃?/p>

分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便

秘。由于维生素

C

含量高,青椒还可以防治坏血病,对牙?/p>

出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用?/p>

 

  

食材

 

  

主料?/p>

 

  

青椒

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鱿鱼

 

  

油适量

 

  

盐适量

 

  

大蒜适量

 

  

姜适量

 

  

味极鲜适量

 

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厨房美食菜谱:青椒炒鱿鱼的做法_2 - 百度文库
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厨房美食菜谱:青椒炒鱿鱼的做?/p>

 

 

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能?/p>

效治疗贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,?/p>

鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓?/p>

疲劳?/p>

恢复视力?/p>

改善肝脏功能?/p>

其所含多肽和硒有抗病毒?/p>

抗射线作用。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等?/p>

血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食?/p>

  

  

青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃?/p>

分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便

秘。由于维生素

C

含量高,青椒还可以防治坏血病,对牙?/p>

出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用?/p>

 

  

食材

 

  

主料?/p>

 

  

青椒

2

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鱿鱼

 

  

油适量

 

  

盐适量

 

  

大蒜适量

 

  

姜适量

 

  

味极鲜适量

 



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