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什么人不能喝牛奶?哪些病人喝牛奶不?
导语?/p>
牛奶的营养成分很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,钙?
磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。但是并非所有人都能喝牛奶?/p>
患有以下疾病?
牛奶的营养成分很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,钙、磷?/p>
铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。但是并非所有人都能喝牛奶。患
有以下疾病的人不宜喝牛奶,否则,不利于恢复健康,甚至病情加重?/p>
什么人不能喝牛奶?哪些病人喝牛奶不?/p>
牛奶适合人群:一般人群均可食用?
1
、脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;高钙奶适合中等及严?/p>
缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性?/p>
2
、牛奶帮助有效睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,?/p>
睡前一杯?
3
、胃不好的人群,也可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康
又营养?
牛奶需少饮或不适人群:什么人不能喝牛?
1
、经常接触铅的人:牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,
容易引起铅中毒,因此,经常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸
牛奶,因为酸牛奶中乳糖极少,多已变成了乳酸?
2
、乳糖不耐者:有些人的体内严重缺乏乳糖酶,因而使摄入人体
内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用,而是
直接进入大肠,使肠腔渗透压升高,使大肠粘膜吸入大量水分,此外,
乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸,使肠?/p>
PH
值下降到
6
以下,从?/p>
刺激大肠,造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状?/p>
(90%
的华人有乳糖
不耐症
)
。乳糖不耐症人群服用要控制好用量,一?/p>
200
毫升之内没问