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初级游泳社会体育指导员考试?/p>

 

 

 

 

 

(一)初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

 

 

 

一、填空题(共

2

题,每空

3

分,?/p>

15

分)

 

 

 

1.

国际业余游泳联合会管理的项目?/p>

______

?/p>

______

?/p>

______

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2.

游泳前的?/p>

备包?/p>

______

?/p>

______

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二、是非题(正确划“√”,错误划“×”。共

5

题,每题

5

分,?/p>

25

分)

 

 

1.

现代奥运会的游泳比赛中共?/p>

32

个正式比赛项目。(

 

 

?/p>

 

 

2.

健身游泳?/p>

娱乐游泳?/p>

康复游泳?/p>

成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴?/p>

?/p>

 

 

?/p>

 

 

3.50

米蝶泳?/p>

50

米仰泳?/p>

50

米蛙泳?/p>

50

米自由泳均是奥运会正式比赛项目?/p>

?/p>

 

 

?/p>

 

 

4.

游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。(

 

 

 

 

?/p>

 

 

5.

在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一。(

 

 

 

 

?/p>

 

 

三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

简述游泳前进行适当热身的意义及方法?/p>

 

 

2.

简述哪些人群不适合参加游泳运动?/p>

 

 

3.

简述健身性游泳教学的特点?/p>

 

 

 

四、论述题(共

2

题,每题

15

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

试述游泳教学的原则?/p>

 

 

2.

试述蛙泳腿部技术动作要点?/p>

 

 

 

 

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案

 

 

 

 

 

一、填空题?/p>

 

 

 

1.

跳水、水球、花样游?/p>

 

2.

物质准备、身心准?/p>

 

 

二、是非题?/p>

 

 

 

1.?/p>

 

2. 

×

 

3. 

×

 

4. 

×5.?/p>

 

 

 

三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

 

1.

答:

在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉?/p>

韧带的牵拉伸展活动,

以提

高神经系统的兴奋性(

1

分),使心血管系统、呼吸系统预先得到准备(

1

分)?/p>

使体温升高,从?/p>

 

 

 

增强肌肉的活动能力(

1

分);由于水温一般较低,?/p>

水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等,经过充分热身可以避免这种情况?/p>

2

分)?/p>

 

 

游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模

仿动作等?/p>

2

分)。下水前用凉水撩身体?/p>

1

分),下水后,刚开始不要游的太

快、太用力,可用舒缓伸展的动作做好准备?/p>

2

分)?/p>

 

 

 

2.

答:

如果有心血管病史,

应该先接受治疗,

痊愈后也应在医生和健身指导员?/p>

严格监督下游?/p>

?/p>

2

分)

?/p>

如果有暂时性损伤,

可以等治愈后再开始锻?/p>

?/p>

2

分)

?/p>

慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻?/p>

?/p>

2

分)

?/p>

高血压?/p>

癫痫?/p>

活动性肺结核?/p>

传染性疾病?/p>

皮肤病?/p>

精神病等疾病患者都不适宜游泳

?/p>

2

分)

?/p>

妇女月经期间因避免下水游泳(

1

分);饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能

游泳?/p>

1

分)?/p>

 

 

 

3. 

答:

1

)安全是首要问题?/p>

2

分)?/p>

 

 

2

)初学者必须先进行熟悉水性的?/p>

学;?/p>

2

分)

 

3

)呼吸是教学重点;(

2

分)

 

 

4

)俯卧或仰卧在水中做动作?/p>

与日常生活习惯不同,加大了教学的难度;(

1

分)

 

5

)用力习惯不一样:?/p>

中无固定支撑,加速划水才会有效果。(

1

分)

 

 

6

)无视觉和听觉的帮助?/p>

仅凭肌肉的感觉做动作?/p>

容易产生错误动作?/p>

改进错误动作也困?/p>

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1

分)

 

 

7

?/p>

体能是技能的基础,两者必须结合练习,才能掌握正确的技术。(

1

分)

 

 

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初级游泳社会体育指导员考试?/p>

 

 

 

 

 

(一)初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

 

 

 

一、填空题(共

2

题,每空

3

分,?/p>

15

分)

 

 

 

1.

国际业余游泳联合会管理的项目?/p>

______

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______

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______

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2.

游泳前的?/p>

备包?/p>

______

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______

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二、是非题(正确划“√”,错误划“×”。共

5

题,每题

5

分,?/p>

25

分)

 

 

1.

现代奥运会的游泳比赛中共?/p>

32

个正式比赛项目。(

 

 

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2.

健身游泳?/p>

娱乐游泳?/p>

康复游泳?/p>

成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴?/p>

?/p>

 

 

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3.50

米蝶泳?/p>

50

米仰泳?/p>

50

米蛙泳?/p>

50

米自由泳均是奥运会正式比赛项目?/p>

?/p>

 

 

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4.

游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。(

 

 

 

 

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5.

在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一。(

 

 

 

 

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三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

简述游泳前进行适当热身的意义及方法?/p>

 

 

2.

简述哪些人群不适合参加游泳运动?/p>

 

 

3.

简述健身性游泳教学的特点?/p>

 

 

 

四、论述题(共

2

题,每题

15

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

试述游泳教学的原则?/p>

 

 

2.

试述蛙泳腿部技术动作要点?/p>

 

 

 

 

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案

 

 

 

 

 

一、填空题?/p>

 

 

 

1.

跳水、水球、花样游?/p>

 

2.

物质准备、身心准?/p>

 

 

二、是非题?/p>

 

 

 

1.?/p>

 

2. 

×

 

3. 

×

 

4. 

×5.?/p>

 

 

 

三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

 

1.

答:

在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉?/p>

韧带的牵拉伸展活动,

以提

高神经系统的兴奋性(

1

分),使心血管系统、呼吸系统预先得到准备(

1

分)?/p>

使体温升高,从?/p>

 

 

 

增强肌肉的活动能力(

1

分);由于水温一般较低,?/p>

水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等,经过充分热身可以避免这种情况?/p>

2

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游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模

仿动作等?/p>

2

分)。下水前用凉水撩身体?/p>

1

分),下水后,刚开始不要游的太

快、太用力,可用舒缓伸展的动作做好准备?/p>

2

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2.

答:

如果有心血管病史,

应该先接受治疗,

痊愈后也应在医生和健身指导员?/p>

严格监督下游?/p>

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2

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如果有暂时性损伤,

可以等治愈后再开始锻?/p>

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2

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慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻?/p>

?/p>

2

分)

?/p>

高血压?/p>

癫痫?/p>

活动性肺结核?/p>

传染性疾病?/p>

皮肤病?/p>

精神病等疾病患者都不适宜游泳

?/p>

2

分)

?/p>

妇女月经期间因避免下水游泳(

1

分);饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能

游泳?/p>

1

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3. 

答:

1

)安全是首要问题?/p>

2

分)?/p>

 

 

2

)初学者必须先进行熟悉水性的?/p>

学;?/p>

2

分)

 

3

)呼吸是教学重点;(

2

分)

 

 

4

)俯卧或仰卧在水中做动作?/p>

与日常生活习惯不同,加大了教学的难度;(

1

分)

 

5

)用力习惯不一样:?/p>

中无固定支撑,加速划水才会有效果。(

1

分)

 

 

6

)无视觉和听觉的帮助?/p>

仅凭肌肉的感觉做动作?/p>

容易产生错误动作?/p>

改进错误动作也困?/p>

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1

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体能是技能的基础,两者必须结合练习,才能掌握正确的技术。(

1

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初级游泳社会体育指导员考试?/p>

 

 

 

 

 

(一)初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

 

 

 

一、填空题(共

2

题,每空

3

分,?/p>

15

分)

 

 

 

1.

国际业余游泳联合会管理的项目?/p>

______

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______

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______

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2.

游泳前的?/p>

备包?/p>

______

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______

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二、是非题(正确划“√”,错误划“×”。共

5

题,每题

5

分,?/p>

25

分)

 

 

1.

现代奥运会的游泳比赛中共?/p>

32

个正式比赛项目。(

 

 

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2.

健身游泳?/p>

娱乐游泳?/p>

康复游泳?/p>

成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴?/p>

?/p>

 

 

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3.50

米蝶泳?/p>

50

米仰泳?/p>

50

米蛙泳?/p>

50

米自由泳均是奥运会正式比赛项目?/p>

?/p>

 

 

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4.

游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。(

 

 

 

 

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5.

在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一。(

 

 

 

 

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三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

简述游泳前进行适当热身的意义及方法?/p>

 

 

2.

简述哪些人群不适合参加游泳运动?/p>

 

 

3.

简述健身性游泳教学的特点?/p>

 

 

 

四、论述题(共

2

题,每题

15

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

试述游泳教学的原则?/p>

 

 

2.

试述蛙泳腿部技术动作要点?/p>

 

 

 

 

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案

 

 

 

 

 

一、填空题?/p>

 

 

 

1.

跳水、水球、花样游?/p>

 

2.

物质准备、身心准?/p>

 

 

二、是非题?/p>

 

 

 

1.?/p>

 

2. 

×

 

3. 

×

 

4. 

×5.?/p>

 

 

 

三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

 

1.

答:

在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉?/p>

韧带的牵拉伸展活动,

以提

高神经系统的兴奋性(

1

分),使心血管系统、呼吸系统预先得到准备(

1

分)?/p>

使体温升高,从?/p>

 

 

 

增强肌肉的活动能力(

1

分);由于水温一般较低,?/p>

水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等,经过充分热身可以避免这种情况?/p>

2

分)?/p>

 

 

游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模

仿动作等?/p>

2

分)。下水前用凉水撩身体?/p>

1

分),下水后,刚开始不要游的太

快、太用力,可用舒缓伸展的动作做好准备?/p>

2

分)?/p>

 

 

 

2.

答:

如果有心血管病史,

应该先接受治疗,

痊愈后也应在医生和健身指导员?/p>

严格监督下游?/p>

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2

分)

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如果有暂时性损伤,

可以等治愈后再开始锻?/p>

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2

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慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻?/p>

?/p>

2

分)

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高血压?/p>

癫痫?/p>

活动性肺结核?/p>

传染性疾病?/p>

皮肤病?/p>

精神病等疾病患者都不适宜游泳

?/p>

2

分)

?/p>

妇女月经期间因避免下水游泳(

1

分);饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能

游泳?/p>

1

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3. 

答:

1

)安全是首要问题?/p>

2

分)?/p>

 

 

2

)初学者必须先进行熟悉水性的?/p>

学;?/p>

2

分)

 

3

)呼吸是教学重点;(

2

分)

 

 

4

)俯卧或仰卧在水中做动作?/p>

与日常生活习惯不同,加大了教学的难度;(

1

分)

 

5

)用力习惯不一样:?/p>

中无固定支撑,加速划水才会有效果。(

1

分)

 

 

6

)无视觉和听觉的帮助?/p>

仅凭肌肉的感觉做动作?/p>

容易产生错误动作?/p>

改进错误动作也困?/p>

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1

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体能是技能的基础,两者必须结合练习,才能掌握正确的技术。(

1

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初级游泳社会体育指导员考试?- 百度文库
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初级游泳社会体育指导员考试?/p>

 

 

 

 

 

(一)初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

 

 

 

一、填空题(共

2

题,每空

3

分,?/p>

15

分)

 

 

 

1.

国际业余游泳联合会管理的项目?/p>

______

?/p>

______

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______

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2.

游泳前的?/p>

备包?/p>

______

?/p>

______

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二、是非题(正确划“√”,错误划“×”。共

5

题,每题

5

分,?/p>

25

分)

 

 

1.

现代奥运会的游泳比赛中共?/p>

32

个正式比赛项目。(

 

 

?/p>

 

 

2.

健身游泳?/p>

娱乐游泳?/p>

康复游泳?/p>

成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴?/p>

?/p>

 

 

?/p>

 

 

3.50

米蝶泳?/p>

50

米仰泳?/p>

50

米蛙泳?/p>

50

米自由泳均是奥运会正式比赛项目?/p>

?/p>

 

 

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4.

游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。(

 

 

 

 

?/p>

 

 

5.

在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一。(

 

 

 

 

?/p>

 

 

三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

简述游泳前进行适当热身的意义及方法?/p>

 

 

2.

简述哪些人群不适合参加游泳运动?/p>

 

 

3.

简述健身性游泳教学的特点?/p>

 

 

 

四、论述题(共

2

题,每题

15

分,?/p>

30

分)

 

 

1.

试述游泳教学的原则?/p>

 

 

2.

试述蛙泳腿部技术动作要点?/p>

 

 

 

 

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案

 

 

 

 

 

一、填空题?/p>

 

 

 

1.

跳水、水球、花样游?/p>

 

2.

物质准备、身心准?/p>

 

 

二、是非题?/p>

 

 

 

1.?/p>

 

2. 

×

 

3. 

×

 

4. 

×5.?/p>

 

 

 

三、简答题(共

3

题,每题

10

分,?/p>

30

分)

 

 

 

1.

答:

在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉?/p>

韧带的牵拉伸展活动,

以提

高神经系统的兴奋性(

1

分),使心血管系统、呼吸系统预先得到准备(

1

分)?/p>

使体温升高,从?/p>

 

 

 

增强肌肉的活动能力(

1

分);由于水温一般较低,?/p>

水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等,经过充分热身可以避免这种情况?/p>

2

分)?/p>

 

 

游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模

仿动作等?/p>

2

分)。下水前用凉水撩身体?/p>

1

分),下水后,刚开始不要游的太

快、太用力,可用舒缓伸展的动作做好准备?/p>

2

分)?/p>

 

 

 

2.

答:

如果有心血管病史,

应该先接受治疗,

痊愈后也应在医生和健身指导员?/p>

严格监督下游?/p>

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2

分)

?/p>

如果有暂时性损伤,

可以等治愈后再开始锻?/p>

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2

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?/p>

慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻?/p>

?/p>

2

分)

?/p>

高血压?/p>

癫痫?/p>

活动性肺结核?/p>

传染性疾病?/p>

皮肤病?/p>

精神病等疾病患者都不适宜游泳

?/p>

2

分)

?/p>

妇女月经期间因避免下水游泳(

1

分);饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能

游泳?/p>

1

分)?/p>

 

 

 

3. 

答:

1

)安全是首要问题?/p>

2

分)?/p>

 

 

2

)初学者必须先进行熟悉水性的?/p>

学;?/p>

2

分)

 

3

)呼吸是教学重点;(

2

分)

 

 

4

)俯卧或仰卧在水中做动作?/p>

与日常生活习惯不同,加大了教学的难度;(

1

分)

 

5

)用力习惯不一样:?/p>

中无固定支撑,加速划水才会有效果。(

1

分)

 

 

6

)无视觉和听觉的帮助?/p>

仅凭肌肉的感觉做动作?/p>

容易产生错误动作?/p>

改进错误动作也困?/p>

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分)

 

 

7

?/p>

体能是技能的基础,两者必须结合练习,才能掌握正确的技术。(

1

分)

 

 



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