初级游泳社会体育指导员考试?/p>
(一)初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题
一、填空题(共
2
题,每空
3
分,?/p>
15
分)
1.
国际业余游泳联合会管理的项目?/p>
______
?/p>
______
?/p>
______
?/p>
2.
游泳前的?/p>
备包?/p>
______
?/p>
______
?/p>
二、是非题(正确划“√”,错误划“×”。共
5
题,每题
5
分,?/p>
25
分)
1.
现代奥运会的游泳比赛中共?/p>
32
个正式比赛项目。(
?/p>
2.
健身游泳?/p>
娱乐游泳?/p>
康复游泳?/p>
成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴?/p>
?/p>
?/p>
3.50
米蝶泳?/p>
50
米仰泳?/p>
50
米蛙泳?/p>
50
米自由泳均是奥运会正式比赛项目?/p>
?/p>
?/p>
4.
游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。(
?/p>
5.
在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一。(
?/p>
三、简答题(共
3
题,每题
10
分,?/p>
30
分)
1.
简述游泳前进行适当热身的意义及方法?/p>
2.
简述哪些人群不适合参加游泳运动?/p>
3.
简述健身性游泳教学的特点?/p>
四、论述题(共
2
题,每题
15
分,?/p>
30
分)
1.
试述游泳教学的原则?/p>
2.
试述蛙泳腿部技术动作要点?/p>
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案
一、填空题?/p>
1.
跳水、水球、花样游?/p>
2.
物质准备、身心准?/p>
二、是非题?/p>
1.?/p>
2.
×
3.
×
4.
×5.?/p>
三、简答题(共
3
题,每题
10
分,?/p>
30
分)
1.
答:
在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉?/p>
韧带的牵拉伸展活动,
以提
高神经系统的兴奋性(
1
分),使心血管系统、呼吸系统预先得到准备(
1
分)?/p>
使体温升高,从?/p>
增强肌肉的活动能力(
1
分);由于水温一般较低,?/p>
水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等,经过充分热身可以避免这种情况?/p>
2
分)?/p>
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模
仿动作等?/p>
2
分)。下水前用凉水撩身体?/p>
1
分),下水后,刚开始不要游的太
快、太用力,可用舒缓伸展的动作做好准备?/p>
2
分)?/p>
2.
答:
如果有心血管病史,
应该先接受治疗,
痊愈后也应在医生和健身指导员?/p>
严格监督下游?/p>
?/p>
2
分)
?/p>
如果有暂时性损伤,
可以等治愈后再开始锻?/p>
?/p>
2
分)
?/p>
慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻?/p>
?/p>
2
分)
?/p>
高血压?/p>
癫痫?/p>
活动性肺结核?/p>
传染性疾病?/p>
皮肤病?/p>
精神病等疾病患者都不适宜游泳
?/p>
2
分)
?/p>
妇女月经期间因避免下水游泳(
1
分);饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能
游泳?/p>
1
分)?/p>
3.
答:
1
)安全是首要问题?/p>
2
分)?/p>
2
)初学者必须先进行熟悉水性的?/p>
学;?/p>
2
分)
3
)呼吸是教学重点;(
2
分)
4
)俯卧或仰卧在水中做动作?/p>
与日常生活习惯不同,加大了教学的难度;(
1
分)
5
)用力习惯不一样:?/p>
中无固定支撑,加速划水才会有效果。(
1
分)
6
)无视觉和听觉的帮助?/p>
仅凭肌肉的感觉做动作?/p>
容易产生错误动作?/p>
改进错误动作也困?/p>
?/p>
1
分)
7
?/p>
体能是技能的基础,两者必须结合练习,才能掌握正确的技术。(
1
分)