从上往下通中脉的方法
炼功前先开?/p>
开胸顺?/p>
抡胳?/p>
,
炼之前全身放松这个很
重要
,
是用的内力向上拉你的脖子
你就按这张图
,
脖子向上?/p>
,
你只管向上拉
,
一节一节的?/p>
开
,
当拉开一节的时?/p>
,
会有一大口气出来的
,
那大口气一出来
才算通一?/p>
,
再拉会有一个嗝出来
,
这说明你的这节是通了
,
?/p>
后再通下一?/p>
,
依此类推
,
拉到胸那再把胸拉开
,
当胸能给上你
劲了
,
胸就通了
,
当胸通了再拉后背和腰
,
不管拉哪都是要上一