1
调节和控制好自己的情ç»?/p>
一、单项选择é¢?/p>
1
、人们常说“生气,就是拿别人做错的事来惩罚自己â€?/p>
。这句话说明ï¼?/p>
ï¼?/p>
A.
不良情绪都是别人的过错引起的
B.
人的情绪是不可调控的
C.
要善于调控不良情ç»?/p>
D.
情绪具有感染性与相通æ€?/p>
2
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2015
山东东营】中学生小张每当遇到伤心事时.总是劝勉自己“忧愁于事无补,还是
想想怎样面对吧â€?/p>
。他调控情绪采用的是ï¼?/p>
ï¼?/p>
A
.注意力转移æ³?/p>
B
.幽默化解法
C'
.积极的自我暗示
D
.合理宜泄法
3
、小立同学的文具盒中有这样一张字条:
“当别人误解你时,请学会宽容。当与别人发生矛
盾而情绪冲动时,他总要提醒自己宽容别人。小立同学调控情绪的方法属于ï¼?/p>
ï¼?/p>
A
.转移注意力
B
.合理宣æ³?/p>
C
.理智控åˆ?/p>
D
.理性升å�?/p>
4
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2015
山东临沂ã€?/p>
随着汽车时代的到来,
“路怒症”已引起社会的关注ã€?/p>
调查显示ï¼?/p>
23.4%
的人承认自己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法有(
ï¼?/p>
①听听音乐,让烦躁的心情平静下来
②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸å�?/p>
③遇到堵车时,只要没有监控,就不管不顾,大胆冲撞
④合理调节和控制自己的情ç»?/p>
A
.①â‘?/p>
B
.③â‘?/p>
C
.②â‘?/p>
D
.①â‘?/p>
5
、一个人在痛苦时ï¼?/p>
常常会把烦恼和忧愁向亲朋好友“一吐为快â€?/p>
ï¼?/p>
这种战胜挫折和逆境çš?/p>
方法是(
ï¼?/p>
A.
自我疏导æ³?/p>
B.
心理换位æ³?/p>
C.
请求帮助æ³?/p>
D.
精神升华æ³?/p>
6
、西班牙伟大的文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。在他服役期间,他的左手受伤
致残ã€?/p>
他的情绪坏透了ï¼?/p>
但他不甘心就这样被坏情绪主宰自己。于是他全身心投入写作,åœ?/p>
回顾自己不幸遭遇的基础上,
加以创造发挥,
终于写出了世界文学史上占有重要地位的小说
——《唐吉柯德ã€?/p>
,在事业上取得了巨大成就。塞万提斯这种调控情绪的方法ï¼?/p>
ï¼?/p>
①是理智调控æ³?/p>
②把不良情绪转化成一种精神力é‡?/p>
③使消极的情绪转化成了积极的行动
④是幽默化解æ³?/p>
A.
①③â‘?/p>
B.
①②â‘?/p>
C.
①②â‘?/p>
D.
①②③④
7
、有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗、气喘吁吁时,就会感到精ç–?/p>
力竭ã€?/p>
此时,他的气恼心情就会基本平静下来,郁积的怒气也会消失一大半。这种调节情ç»?/p>
的方法是ï¼?/p>
ï¼?/p>
A.
意志控制æ³?/p>
B.
认识改变æ³?/p>
C.
情绪升华æ³?/p>
D.
合理发泄æ³?/p>
8
、一位学者曾说:
“不会控制自己的人,就是一台被损坏了的机器ã€?/p>
”可见,学会调节和控
制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是ï¼?/p>
ï¼?/p>
①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局