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诀
要想皮肤好,粥里放红枣?/p>
若要不失眠,粥里添白莲?/p>
腰酸肾气虚,煮粥放板栗?/p>
心虚气不足,粥加桂圆肉?/p>
头昏多汗症,粥里加薏仁?/p>
润肺又止咳,粥里加百合?/p>
消暑解热毒,常饮绿豆粥?/p>
乌发又补肾,粥加核桃仁?/p>
若要降血压,煮粥加荷叶?/p>
滋阴润肺好,煮粥加银耳?/p>
春季防流脑,荠菜煮粥好?/p>
健脾助消化,煮粥添山楂?/p>
梦多又健忘,粥里加蛋黄?/p>
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂?/p>
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃?/p>
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥?/p>
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香?/p>