关于高中学生睡眠质量及其相关情况的调查报?/p>
泾川县第一中学
王涛
一、背景和目的?/p>
在生活节奏日益加快的现代社会?/p>
睡眠问题在生活的各个领域?/p>
益突出。同样,在高中校园里,随着学习负担的加重,同学们的睡眠
时间日益减少。我们可以发现这样一个较为普遍的现象:上课困倦?/p>
打瞌睡的同学越来越多?/p>
对睡眠不足的感慨也越来越多,
一些同学甚
至产生了厌学、抑郁情绪?/p>
我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的。人每天一般需?/p>
8
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小时的睡眠时间,并且必须保证高质量。于是我们产生了疑问:睡?/p>
时间的不足或质量不高?/p>
会对高中学生产生怎样的不良影响呢?面?/p>
高中学生越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题,
笔者做了本次调?/p>
研究?/p>
以较全面地了解高中学生的睡眠情况?/p>
对他们的睡眠现状及其
在学习方面相关的影响进行深入调查和研究,
并在调查后予以合适的
建议?/p>
从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识,
帮助同学们改善睡
眠状况,形成良好的睡眠习惯,更合理地安排学业?/p>
二、方法和过程?/p>
?/p>
1
)查阅资料;?/p>
2
)问卷调查;?/p>
3
)实际采访?/p>
我于
2014
?/p>
9
月初开始确定本主题,并开始查阅资料,进行?/p>
卷调查和实际采访等重要活动?/p>
9
月中旬收集整理了两份调查表(?/p>
1
、附
2
)并整理成问卷调查报告?/p>
9
月下旬开始撰写本次调查报告?/p>