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生活常识分享
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个坏习惯让身体更健康
导语?/p>
我们认为生活中很多的坏习惯都会导致坏的结果,其实不然?
接下来小编就为大家介绍那些能让你身体更健康的坏习惯,是不是很
出乎您的预料呢?
我们认为生活中很多的坏习惯都会导致坏的结果,其实不然,接?/p>
来小编就为大家介绍那些能让你身体更健康的坏习惯,是不是很出乎
您的预料呢?快到下面的文章中去瞧瞧吧?/p>
坏习惯让身体更健?/p>
1.
合理发怒有益血?
没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现?/p>
在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制?/p>
压力感的激?/p>
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皮质醇的分泌量也会相应减少?
心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控?/p>
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该出手时
不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长?/p>
以往,心脏病就会
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盯上?/p>
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2.
电子游戏帮你锻炼
谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人?/p>
玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿
莱特?
佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着?/p>
肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不
能太长?
3.
说点粗话缓解疼痛
说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理
查德。斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重