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作者简介:

 

谈胜初,

毕业于江苏师范学院艺术系音乐专业?/p>

先后任江苏女子体操一队教练,

南京体育?/p>

院体育系体操教研室主任、体育系主任,国家体委四司体操处处长?/p>

 

 

 

 

 

 

 

 

?/p>

1997

年,

深入幼儿园潜心研究幼儿健身健美的训练内容和方法,

并加盟全国重?/p>

课题—?/p>

《中?/p>

3~6

岁儿童健身方法研究组?/p>

?/p>

与苏州体科所合作?/p>

通过

《幼儿趣味形体操?/p>

课题研究?/p>

 

目录

 

第一?/p>

 

 

 

 

启蒙阶段

 

?/p>

1

?/p>

 

 

 

 

 

站姿与坐?/p>

 

 

 

 

 

?/p>

2

?/p>

 

 

 

 

 

上肢练习

 

 

 

?/p>

3

?/p>

 

 

 

 

 

体前屈与体后?/p>

 

 

 

?/p>

4

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坐、立姿态操

 

 

 

?/p>

5

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混合支撑

 

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6

?/p>

 

 

 

 

 

坐位体前?/p>

 

 

 

 

?/p>

7

?/p>

 

 

 

 

 

地上柔软?/p>

 

 

 

 

?/p>

8

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腹背肌和柔软练习

 

 

 

 

?/p>

9

?/p>

 

 

 

 

 

单足平衡练习

 

 

 

 

?/p>

10

?/p>

 

 

 

 

 

拍手操与仰卧

 

?/p>

11

?/p>

 

 

 

 

 

俯卧练背?/p>

 

 

 

?/p>

12

?/p>

 

 

 

 

 

双足连续?/p>

 

 

 

?/p>

13

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前滚翻与仰撑

 

?/p>

14

?/p>

 

 

 

 

 

椅子?/p>

 

 

 

?/p>

15

?/p>

 

 

 

 

 

抢椅子(游戏?/p>

 

第二?/p>

 

 

 

 

过渡阶段

 

第16课

 

 

 

 

 

头、颈、肩部、腰部、腿部热身运?/p>

 

 

 

第17课

 

 

 

 

 

手位、手型练?/p>

 

 

 

第18课

 

 

 

 

 

含胸、展胸组合练?/p>

 

 

 

第19课

 

 

 

 

 

下肢和体前后屈练?/p>

 

 

 

 

第20课

 

 

 

 

 

腹肌和弹跳练?/p>

 

 

 

 

 

第21课

 

 

 

 

 

弹腿与腿的开度练?/p>

 

 

 

 

第22课

 

 

 

 

 

脚位与协调性练?/p>

 

 

 

 

第23课

 

 

 

 

 

姿态操

 

 

 

 

第24课

 

 

 

 

 

表演小品

 

 

 

 

第25课

 

 

 

 

 

舞蹈组合

 

 

 

 

第26课

 

 

 

 

 

推小车与抬伤员(游戏?/p>

 

 

 

第27课

 

 

 

 

 

扳腿与控?/p>

 

 

 

 

第28课

 

 

 

 

 

立蹲撑与仰卧举腿

 

 

 

 

第29课

 

 

 

 

 

大踢腿(卧踢?/p>

 

 

 

第三?/p>

 

 

 

 

入门阶段

 

第30课

 

 

 

 

 

手臂的摆动与绕环

 

 

 

第31课

 

 

 

 

 

练腹背肌

 

 

 

 

第32课

 

 

 

 

 

扳双腿与控腿

 

 

 

 

第33课

 

 

 

 

 

桌子?/p>

 

 

 

 

第34课

 

 

 

 

 

自由体操雏形

 

 

 

 

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作者简介:

 

谈胜初,

毕业于江苏师范学院艺术系音乐专业?/p>

先后任江苏女子体操一队教练,

南京体育?/p>

院体育系体操教研室主任、体育系主任,国家体委四司体操处处长?/p>

 

 

 

 

 

 

 

 

?/p>

1997

年,

深入幼儿园潜心研究幼儿健身健美的训练内容和方法,

并加盟全国重?/p>

课题—?/p>

《中?/p>

3~6

岁儿童健身方法研究组?/p>

?/p>

与苏州体科所合作?/p>

通过

《幼儿趣味形体操?/p>

课题研究?/p>

 

目录

 

第一?/p>

 

 

 

 

启蒙阶段

 

?/p>

1

?/p>

 

 

 

 

 

站姿与坐?/p>

 

 

 

 

 

?/p>

2

?/p>

 

 

 

 

 

上肢练习

 

 

 

?/p>

3

?/p>

 

 

 

 

 

体前屈与体后?/p>

 

 

 

?/p>

4

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坐、立姿态操

 

 

 

?/p>

5

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混合支撑

 

?/p>

6

?/p>

 

 

 

 

 

坐位体前?/p>

 

 

 

 

?/p>

7

?/p>

 

 

 

 

 

地上柔软?/p>

 

 

 

 

?/p>

8

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腹背肌和柔软练习

 

 

 

 

?/p>

9

?/p>

 

 

 

 

 

单足平衡练习

 

 

 

 

?/p>

10

?/p>

 

 

 

 

 

拍手操与仰卧

 

?/p>

11

?/p>

 

 

 

 

 

俯卧练背?/p>

 

 

 

?/p>

12

?/p>

 

 

 

 

 

双足连续?/p>

 

 

 

?/p>

13

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前滚翻与仰撑

 

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14

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椅子?/p>

 

 

 

?/p>

15

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抢椅子(游戏?/p>

 

第二?/p>

 

 

 

 

过渡阶段

 

第16课

 

 

 

 

 

头、颈、肩部、腰部、腿部热身运?/p>

 

 

 

第17课

 

 

 

 

 

手位、手型练?/p>

 

 

 

第18课

 

 

 

 

 

含胸、展胸组合练?/p>

 

 

 

第19课

 

 

 

 

 

下肢和体前后屈练?/p>

 

 

 

 

第20课

 

 

 

 

 

腹肌和弹跳练?/p>

 

 

 

 

 

第21课

 

 

 

 

 

弹腿与腿的开度练?/p>

 

 

 

 

第22课

 

 

 

 

 

脚位与协调性练?/p>

 

 

 

 

第23课

 

 

 

 

 

姿态操

 

 

 

 

第24课

 

 

 

 

 

表演小品

 

 

 

 

第25课

 

 

 

 

 

舞蹈组合

 

 

 

 

第26课

 

 

 

 

 

推小车与抬伤员(游戏?/p>

 

 

 

第27课

 

 

 

 

 

扳腿与控?/p>

 

 

 

 

第28课

 

 

 

 

 

立蹲撑与仰卧举腿

 

 

 

 

第29课

 

 

 

 

 

大踢腿(卧踢?/p>

 

 

 

第三?/p>

 

 

 

 

入门阶段

 

第30课

 

 

 

 

 

手臂的摆动与绕环

 

 

 

第31课

 

 

 

 

 

练腹背肌

 

 

 

 

第32课

 

 

 

 

 

扳双腿与控腿

 

 

 

 

第33课

 

 

 

 

 

桌子?/p>

 

 

 

 

第34课

 

 

 

 

 

自由体操雏形

 

 

 

 

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作者简介:

 

谈胜初,

毕业于江苏师范学院艺术系音乐专业?/p>

先后任江苏女子体操一队教练,

南京体育?/p>

院体育系体操教研室主任、体育系主任,国家体委四司体操处处长?/p>

 

 

 

 

 

 

 

 

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1997

年,

深入幼儿园潜心研究幼儿健身健美的训练内容和方法,

并加盟全国重?/p>

课题—?/p>

《中?/p>

3~6

岁儿童健身方法研究组?/p>

?/p>

与苏州体科所合作?/p>

通过

《幼儿趣味形体操?/p>

课题研究?/p>

 

目录

 

第一?/p>

 

 

 

 

启蒙阶段

 

?/p>

1

?/p>

 

 

 

 

 

站姿与坐?/p>

 

 

 

 

 

?/p>

2

?/p>

 

 

 

 

 

上肢练习

 

 

 

?/p>

3

?/p>

 

 

 

 

 

体前屈与体后?/p>

 

 

 

?/p>

4

?/p>

 

 

 

 

 

坐、立姿态操

 

 

 

?/p>

5

?/p>

 

 

 

 

 

混合支撑

 

?/p>

6

?/p>

 

 

 

 

 

坐位体前?/p>

 

 

 

 

?/p>

7

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地上柔软?/p>

 

 

 

 

?/p>

8

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腹背肌和柔软练习

 

 

 

 

?/p>

9

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单足平衡练习

 

 

 

 

?/p>

10

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拍手操与仰卧

 

?/p>

11

?/p>

 

 

 

 

 

俯卧练背?/p>

 

 

 

?/p>

12

?/p>

 

 

 

 

 

双足连续?/p>

 

 

 

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13

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前滚翻与仰撑

 

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14

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椅子?/p>

 

 

 

?/p>

15

?/p>

 

 

 

 

 

抢椅子(游戏?/p>

 

第二?/p>

 

 

 

 

过渡阶段

 

第16课

 

 

 

 

 

头、颈、肩部、腰部、腿部热身运?/p>

 

 

 

第17课

 

 

 

 

 

手位、手型练?/p>

 

 

 

第18课

 

 

 

 

 

含胸、展胸组合练?/p>

 

 

 

第19课

 

 

 

 

 

下肢和体前后屈练?/p>

 

 

 

 

第20课

 

 

 

 

 

腹肌和弹跳练?/p>

 

 

 

 

 

第21课

 

 

 

 

 

弹腿与腿的开度练?/p>

 

 

 

 

第22课

 

 

 

 

 

脚位与协调性练?/p>

 

 

 

 

第23课

 

 

 

 

 

姿态操

 

 

 

 

第24课

 

 

 

 

 

表演小品

 

 

 

 

第25课

 

 

 

 

 

舞蹈组合

 

 

 

 

第26课

 

 

 

 

 

推小车与抬伤员(游戏?/p>

 

 

 

第27课

 

 

 

 

 

扳腿与控?/p>

 

 

 

 

第28课

 

 

 

 

 

立蹲撑与仰卧举腿

 

 

 

 

第29课

 

 

 

 

 

大踢腿(卧踢?/p>

 

 

 

第三?/p>

 

 

 

 

入门阶段

 

第30课

 

 

 

 

 

手臂的摆动与绕环

 

 

 

第31课

 

 

 

 

 

练腹背肌

 

 

 

 

第32课

 

 

 

 

 

扳双腿与控腿

 

 

 

 

第33课

 

 

 

 

 

桌子?/p>

 

 

 

 

第34课

 

 

 

 

 

自由体操雏形

 

 

 

 

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体操文档-幼儿健身. - 百度文库
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谈胜初,

毕业于江苏师范学院艺术系音乐专业?/p>

先后任江苏女子体操一队教练,

南京体育?/p>

院体育系体操教研室主任、体育系主任,国家体委四司体操处处长?/p>

 

 

 

 

 

 

 

 

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1997

年,

深入幼儿园潜心研究幼儿健身健美的训练内容和方法,

并加盟全国重?/p>

课题—?/p>

《中?/p>

3~6

岁儿童健身方法研究组?/p>

?/p>

与苏州体科所合作?/p>

通过

《幼儿趣味形体操?/p>

课题研究?/p>

 

目录

 

第一?/p>

 

 

 

 

启蒙阶段

 

?/p>

1

?/p>

 

 

 

 

 

站姿与坐?/p>

 

 

 

 

 

?/p>

2

?/p>

 

 

 

 

 

上肢练习

 

 

 

?/p>

3

?/p>

 

 

 

 

 

体前屈与体后?/p>

 

 

 

?/p>

4

?/p>

 

 

 

 

 

坐、立姿态操

 

 

 

?/p>

5

?/p>

 

 

 

 

 

混合支撑

 

?/p>

6

?/p>

 

 

 

 

 

坐位体前?/p>

 

 

 

 

?/p>

7

?/p>

 

 

 

 

 

地上柔软?/p>

 

 

 

 

?/p>

8

?/p>

 

 

 

 

 

腹背肌和柔软练习

 

 

 

 

?/p>

9

?/p>

 

 

 

 

 

单足平衡练习

 

 

 

 

?/p>

10

?/p>

 

 

 

 

 

拍手操与仰卧

 

?/p>

11

?/p>

 

 

 

 

 

俯卧练背?/p>

 

 

 

?/p>

12

?/p>

 

 

 

 

 

双足连续?/p>

 

 

 

?/p>

13

?/p>

 

 

 

 

 

前滚翻与仰撑

 

?/p>

14

?/p>

 

 

 

 

 

椅子?/p>

 

 

 

?/p>

15

?/p>

 

 

 

 

 

抢椅子(游戏?/p>

 

第二?/p>

 

 

 

 

过渡阶段

 

第16课

 

 

 

 

 

头、颈、肩部、腰部、腿部热身运?/p>

 

 

 

第17课

 

 

 

 

 

手位、手型练?/p>

 

 

 

第18课

 

 

 

 

 

含胸、展胸组合练?/p>

 

 

 

第19课

 

 

 

 

 

下肢和体前后屈练?/p>

 

 

 

 

第20课

 

 

 

 

 

腹肌和弹跳练?/p>

 

 

 

 

 

第21课

 

 

 

 

 

弹腿与腿的开度练?/p>

 

 

 

 

第22课

 

 

 

 

 

脚位与协调性练?/p>

 

 

 

 

第23课

 

 

 

 

 

姿态操

 

 

 

 

第24课

 

 

 

 

 

表演小品

 

 

 

 

第25课

 

 

 

 

 

舞蹈组合

 

 

 

 

第26课

 

 

 

 

 

推小车与抬伤员(游戏?/p>

 

 

 

第27课

 

 

 

 

 

扳腿与控?/p>

 

 

 

 

第28课

 

 

 

 

 

立蹲撑与仰卧举腿

 

 

 

 

第29课

 

 

 

 

 

大踢腿(卧踢?/p>

 

 

 

第三?/p>

 

 

 

 

入门阶段

 

第30课

 

 

 

 

 

手臂的摆动与绕环

 

 

 

第31课

 

 

 

 

 

练腹背肌

 

 

 

 

第32课

 

 

 

 

 

扳双腿与控腿

 

 

 

 

第33课

 

 

 

 

 

桌子?/p>

 

 

 

 

第34课

 

 

 

 

 

自由体操雏形

 

 

 

 



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