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体操课教?/p>

 

班级

 

10

体院

 

学生人数

26 

教师

 

李建

 

日期

05

?/p>

3

?/p>

 

带操

 

刘宏?/p>

 

刘冲

 

 

教材内容

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

单杠

 

 

技?/p>

 

 

双杠

 

 

教学目标

 

1

认识目标

培养学生身体的正确姿势和节奏?/p>

 

2

技能目?/p>

通过这节课的学习,使学生进一步掌握体操的要领及动?/p>

 

3

情感目标

培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力

 

课的部分

 

?/p>

时间

 

课的内容

 

组织教法与学练法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?/p>

 

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?/p>

 

?/p>

 

 

10

?/p>

15

 

?/p>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、集合整队,?/p>

育委员清点人数向

教师报告,师生问

好,宣布本节课的

主要内容,安排见

习生?/p>

 

 

 

二、绕体操房跑

4

?/p>

 

 

(要求队伍整?/p>

 

有序充满活力?/p>

 

 

 

三、徒手操

 

 

单人徒手?/p>

 

 

双人徒手?/p>

 

 

 

四、专业课准备?/p>

?/p>

 

教法:示?/p>

 

要求?/p>

1.

认真

 

 

2.

幅度标准

 

 

3

整齐

 

 

 

4

动作到位,有力度?/p>

 

徒手操教?/p>

 

1

、伸展运?/p>

 

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

跳成直立?/p>

5

跳成双脚左右开

立,稍宽于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

6

?/p>

成直立,

7

两脚跳成开立,

双脚稍宽于肩,同时两臂经

前至上举,掌心向前,

8

还原成直立。第二个

8

拍重?/p>

第一?/p>

8

?/p>

 

2

、扩胸运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成直立,同时两臂胸?/p>

平区?/p>

5

跳成左右开立,双脚稍宽于肩?/p>

同时两臂胸前

平屈后振一次,

6 

双脚前后开立,右脚在前,同时右

臂经前至上举?/p>

左臂至下举后振一次,

7

?/p>

6

动作相反?/p>

8

还原成直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

3

、体转运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

56

上体左转

90

度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸

前平屈、手指触左肩(掌心向下)?/p>

7 

两臂伸直?/p>

经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),?/p>

时上体右?/p>

180

度,眼看右手?/p>

8

还原成直立?/p>

第二

?/p>

8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

4

、腹背运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举?/p>

56

上体左转

90

度,

使右手触

左脚?/p>

7

上体右转

180

度,

使左手触右脚尖,

8

还原?/p>

直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

5

正压腿(要求:上体保持正直)

 

6

侧压腿(要求:动作有幅度,规范)

 

7

活动手腕脚踝?/p>

 

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体操课教?/p>

 

班级

 

10

体院

 

学生人数

26 

教师

 

李建

 

日期

05

?/p>

3

?/p>

 

带操

 

刘宏?/p>

 

刘冲

 

 

教材内容

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

单杠

 

 

技?/p>

 

 

双杠

 

 

教学目标

 

1

认识目标

培养学生身体的正确姿势和节奏?/p>

 

2

技能目?/p>

通过这节课的学习,使学生进一步掌握体操的要领及动?/p>

 

3

情感目标

培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力

 

课的部分

 

?/p>

时间

 

课的内容

 

组织教法与学练法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10

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15

 

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一、集合整队,?/p>

育委员清点人数向

教师报告,师生问

好,宣布本节课的

主要内容,安排见

习生?/p>

 

 

 

二、绕体操房跑

4

?/p>

 

 

(要求队伍整?/p>

 

有序充满活力?/p>

 

 

 

三、徒手操

 

 

单人徒手?/p>

 

 

双人徒手?/p>

 

 

 

四、专业课准备?/p>

?/p>

 

教法:示?/p>

 

要求?/p>

1.

认真

 

 

2.

幅度标准

 

 

3

整齐

 

 

 

4

动作到位,有力度?/p>

 

徒手操教?/p>

 

1

、伸展运?/p>

 

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

跳成直立?/p>

5

跳成双脚左右开

立,稍宽于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

6

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成直立,

7

两脚跳成开立,

双脚稍宽于肩,同时两臂经

前至上举,掌心向前,

8

还原成直立。第二个

8

拍重?/p>

第一?/p>

8

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2

、扩胸运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成直立,同时两臂胸?/p>

平区?/p>

5

跳成左右开立,双脚稍宽于肩?/p>

同时两臂胸前

平屈后振一次,

6 

双脚前后开立,右脚在前,同时右

臂经前至上举?/p>

左臂至下举后振一次,

7

?/p>

6

动作相反?/p>

8

还原成直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

3

、体转运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

56

上体左转

90

度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸

前平屈、手指触左肩(掌心向下)?/p>

7 

两臂伸直?/p>

经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),?/p>

时上体右?/p>

180

度,眼看右手?/p>

8

还原成直立?/p>

第二

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8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

4

、腹背运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举?/p>

56

上体左转

90

度,

使右手触

左脚?/p>

7

上体右转

180

度,

使左手触右脚尖,

8

还原?/p>

直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

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5

正压腿(要求:上体保持正直)

 

6

侧压腿(要求:动作有幅度,规范)

 

7

活动手腕脚踝?/p>

 

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体操课教?/p>

 

班级

 

10

体院

 

学生人数

26 

教师

 

李建

 

日期

05

?/p>

3

?/p>

 

带操

 

刘宏?/p>

 

刘冲

 

 

教材内容

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

单杠

 

 

技?/p>

 

 

双杠

 

 

教学目标

 

1

认识目标

培养学生身体的正确姿势和节奏?/p>

 

2

技能目?/p>

通过这节课的学习,使学生进一步掌握体操的要领及动?/p>

 

3

情感目标

培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力

 

课的部分

 

?/p>

时间

 

课的内容

 

组织教法与学练法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10

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15

 

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一、集合整队,?/p>

育委员清点人数向

教师报告,师生问

好,宣布本节课的

主要内容,安排见

习生?/p>

 

 

 

二、绕体操房跑

4

?/p>

 

 

(要求队伍整?/p>

 

有序充满活力?/p>

 

 

 

三、徒手操

 

 

单人徒手?/p>

 

 

双人徒手?/p>

 

 

 

四、专业课准备?/p>

?/p>

 

教法:示?/p>

 

要求?/p>

1.

认真

 

 

2.

幅度标准

 

 

3

整齐

 

 

 

4

动作到位,有力度?/p>

 

徒手操教?/p>

 

1

、伸展运?/p>

 

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

跳成直立?/p>

5

跳成双脚左右开

立,稍宽于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

6

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成直立,

7

两脚跳成开立,

双脚稍宽于肩,同时两臂经

前至上举,掌心向前,

8

还原成直立。第二个

8

拍重?/p>

第一?/p>

8

?/p>

 

2

、扩胸运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成直立,同时两臂胸?/p>

平区?/p>

5

跳成左右开立,双脚稍宽于肩?/p>

同时两臂胸前

平屈后振一次,

6 

双脚前后开立,右脚在前,同时右

臂经前至上举?/p>

左臂至下举后振一次,

7

?/p>

6

动作相反?/p>

8

还原成直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

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3

、体转运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

56

上体左转

90

度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸

前平屈、手指触左肩(掌心向下)?/p>

7 

两臂伸直?/p>

经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),?/p>

时上体右?/p>

180

度,眼看右手?/p>

8

还原成直立?/p>

第二

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8

拍重复第一?/p>

8

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4

、腹背运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举?/p>

56

上体左转

90

度,

使右手触

左脚?/p>

7

上体右转

180

度,

使左手触右脚尖,

8

还原?/p>

直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

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5

正压腿(要求:上体保持正直)

 

6

侧压腿(要求:动作有幅度,规范)

 

7

活动手腕脚踝?/p>

 

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体操课教?- 百度文库
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体操课教?/p>

 

班级

 

10

体院

 

学生人数

26 

教师

 

李建

 

日期

05

?/p>

3

?/p>

 

带操

 

刘宏?/p>

 

刘冲

 

 

教材内容

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

单杠

 

 

技?/p>

 

 

双杠

 

 

教学目标

 

1

认识目标

培养学生身体的正确姿势和节奏?/p>

 

2

技能目?/p>

通过这节课的学习,使学生进一步掌握体操的要领及动?/p>

 

3

情感目标

培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力

 

课的部分

 

?/p>

时间

 

课的内容

 

组织教法与学练法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10

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15

 

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一、集合整队,?/p>

育委员清点人数向

教师报告,师生问

好,宣布本节课的

主要内容,安排见

习生?/p>

 

 

 

二、绕体操房跑

4

?/p>

 

 

(要求队伍整?/p>

 

有序充满活力?/p>

 

 

 

三、徒手操

 

 

单人徒手?/p>

 

 

双人徒手?/p>

 

 

 

四、专业课准备?/p>

?/p>

 

教法:示?/p>

 

要求?/p>

1.

认真

 

 

2.

幅度标准

 

 

3

整齐

 

 

 

4

动作到位,有力度?/p>

 

徒手操教?/p>

 

1

、伸展运?/p>

 

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

跳成直立?/p>

5

跳成双脚左右开

立,稍宽于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

6

?/p>

成直立,

7

两脚跳成开立,

双脚稍宽于肩,同时两臂经

前至上举,掌心向前,

8

还原成直立。第二个

8

拍重?/p>

第一?/p>

8

?/p>

 

2

、扩胸运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成直立,同时两臂胸?/p>

平区?/p>

5

跳成左右开立,双脚稍宽于肩?/p>

同时两臂胸前

平屈后振一次,

6 

双脚前后开立,右脚在前,同时右

臂经前至上举?/p>

左臂至下举后振一次,

7

?/p>

6

动作相反?/p>

8

还原成直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

3

、体转运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>

56

上体左转

90

度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸

前平屈、手指触左肩(掌心向下)?/p>

7 

两臂伸直?/p>

经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),?/p>

时上体右?/p>

180

度,眼看右手?/p>

8

还原成直立?/p>

第二

?/p>

8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

4

、腹背运?/p>

 

123

自由向前?/p>

3

步,

4

双脚跳成双脚左右开立,稍宽

于肩,同时两臂侧平举?/p>

56

上体左转

90

度,

使右手触

左脚?/p>

7

上体右转

180

度,

使左手触右脚尖,

8

还原?/p>

直立。第二个

8

拍重复第一?/p>

8

?/p>

 

5

正压腿(要求:上体保持正直)

 

6

侧压腿(要求:动作有幅度,规范)

 

7

活动手腕脚踝?/p>

 



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