体操课教?/p>
班级
10
体院
学生人数
26
教师
李建
日期
05
?/p>
3
?/p>
带操
刘宏?/p>
刘冲
教材内容
单杠
技?/p>
双杠
教学目标
1
认识目标
培养学生身体的正确姿势和节奏?/p>
2
技能目?/p>
通过这节课的学习,使学生进一步掌握体操的要领及动?/p>
3
情感目标
培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力
课的部分
?/p>
时间
课的内容
组织教法与学练法
?/p>
?/p>
?/p>
?/p>
10
?/p>
15
?/p>
一、集合整队,?/p>
育委员清点人数向
教师报告,师生问
好,宣布本节课的
主要内容,安排见
习生?/p>
二、绕体操房跑
4
?/p>
(要求队伍整?/p>
有序充满活力?/p>
三、徒手操
单人徒手?/p>
双人徒手?/p>
四、专业课准备?/p>
?/p>
教法:示?/p>
要求?/p>
1.
认真
2.
幅度标准
3
整齐
4
动作到位,有力度?/p>
徒手操教?/p>
1
、伸展运?/p>
123
自由向前?/p>
3
步,
4
跳成直立?/p>
5
跳成双脚左右开
立,稍宽于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>
6
?/p>
成直立,
7
两脚跳成开立,
双脚稍宽于肩,同时两臂经
前至上举,掌心向前,
8
还原成直立。第二个
8
拍重?/p>
第一?/p>
8
?/p>
2
、扩胸运?/p>
123
自由向前?/p>
3
步,
4
双脚跳成直立,同时两臂胸?/p>
平区?/p>
5
跳成左右开立,双脚稍宽于肩?/p>
同时两臂胸前
平屈后振一次,
6
双脚前后开立,右脚在前,同时右
臂经前至上举?/p>
左臂至下举后振一次,
7
?/p>
6
动作相反?/p>
8
还原成直立。第二个
8
拍重复第一?/p>
8
?/p>
3
、体转运?/p>
123
自由向前?/p>
3
步,
4
双脚跳成双脚左右开立,稍宽
于肩,同时两臂侧平举,(掌心向下?/p>
56
上体左转
90
度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸
前平屈、手指触左肩(掌心向下)?/p>
7
两臂伸直?/p>
经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),?/p>
时上体右?/p>
180
度,眼看右手?/p>
8
还原成直立?/p>
第二
?/p>
8
拍重复第一?/p>
8
?/p>
4
、腹背运?/p>
123
自由向前?/p>
3
步,
4
双脚跳成双脚左右开立,稍宽
于肩,同时两臂侧平举?/p>
56
上体左转
90
度,
使右手触
左脚?/p>
7
上体右转
180
度,
使左手触右脚尖,
8
还原?/p>
直立。第二个
8
拍重复第一?/p>
8
?/p>
5
正压腿(要求:上体保持正直)
6
侧压腿(要求:动作有幅度,规范)
7
活动手腕脚踝?/p>