挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以拳或掌根击球的后下方。 中 练1习 5' 1、分组练习，提高技术，展示技能，体会成功的喜悦，增强自信心； 2、体验竞争意识和团结合作意识 合作练习： 1、个别同学感受体验练习 2、集体徒手挥臂练习（以右手为例） 3、抛球练习（单手抛球） “比一比”看谁的球最听话 4、击固定球练习（两人一组）一人固定球在胸前，另一人做正面下手发球的练习，相互轮换 5、近距离轮换发球练习（3-4米）两人一组 6、远距离轮换发球练习（5-8米） 7、发球比准 8、拓展练习：侧面下手发球。 1、给学生自由空间自主尝试练习； 2、老师统一发口令1、准备2、挥臂击球，要求学生直臂挥臂，身体正对球网 3、教师明确练习要求，先集体练习熟悉动作技术要求，再自由练习， 4、教师注意检查、纠正、表扬； 5、以练习中完成动作要领较好的学生为榜样，鼓励其他学生改正错误动作 组织：分为两个小组自由练习 ★★★★★★★★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ● 要求：1、学生要严格要求自己的练习，认真积极的参与到练习当中，并做到练习中思考，找问题。 2、听从老师指挥和安排 3、相互学习，互相帮助 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● 1、全体学生能热情参与，在遵守规则的前提下，努力拼搏、积极进取； 2、巩固技术动作，发展学游生的协调灵5' 戏 活； 3、培养学生竞争意识和团结协作的集体主义精神。 三、游戏谁是大力王（小组大比拼发球接力） 方法：分为4个小组，面向场地站立，游戏开始时，学生依次在发球线开始发球，发出后以最快的速度将球捡，到下一个同学发球，依次进行，球发进指定位置则记为一颗有效球，在规定时间内以遵守规则且最有效球最多小组获胜。 1、集合、整队； 2、整理放松； 3、课总结；讲出下手发球的作用和特点，复习重难点 4、布置课后练习； 5、宣布下课，归还器材。 教师强调发球的动作要领，每一颗球做到有效性，讲解方法、规则并示范，强调比赛安全。 组织： ★★ ☆☆ ☆☆ ★★ 要求：听明规则、方法，积极参与游戏，体验游戏的乐趣同时巩固提升的能力。 中上 1、身心由紧张到放松，逐渐得到合理的恢复； 2、培养发现问题、分析问放题的能力； 结松3、增加情感束、5' 交流。 部 总分 结 1、组织学生随音乐与教师一起进行身心放松。 2、小结本课,组织学生自评、互评、组评和师评。 组织：集体练习，四列横队成体操队形 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ● 小 1、随音乐充分放松身心。 2、积极参与评价，客观公正的进行自评与互评。 3、组长协助回收器材。 预计平均心率 110±5次/分钟 预计练习密度 35%—40% 安全防范 1、加强课堂常规教育：清理口袋尖锐物品，着运动装 2、强调有序练习，不做危险动作，管理好自己的排球。 3、做好准分的准备活动。