从上往下通中脉的方法

炼功前先开脉开胸顺气抡胳膊, 炼之前全身放松这个很

重要 , 是用的内力向上拉你的脖子

你就按这张图,脖子向上拉,你只管向上拉,一节一节的拉开,当拉开一节的时候,会有一大口气出来的,那大口气一出来才算通一节,再拉会有一个嗝出来,这说明你的这节是通了,然后再通下一节,依此类推,拉到胸那再把胸拉开,当胸能给上你劲了,胸就通了,当胸通了再拉后背和腰,不管拉哪都是要上一

大口气,那一节或那个部位才算通了,如果再能打个嗝出来更好,就这样一直拔到尾椎,接着再拉会拉到小腹,一直拉下去,

直到下丹田给上你力了。

只要下丹田给上你气了,给你上力了,你的下丹田就打开了,这时的你会像一个充气的气球一样的下丹田会源源不断

的给你气力,你的中脉就通了。那个丹一出来它也叫先天真一之炁

这个炁蕴含无限生机,这个炁一但炼出来了,你的身体会自然而然的成为一个金刚萨埵的,这个金刚萨埵的姿势是,内

紧外松,直而不僵,松而不懈。

这时你的下丹田会自动的给你上这个炁的,这个姿势不但不累,反而是很舒服,很享受的,这时你自己的中脉就通了

下一步你要做的是, 接着向上拉着你的脖子呼气,你的头会觉得很涨的, 这时不要认为这个身体是你的,头要打开

你的内力要顶着向上顶,顶出百汇,往宇宙上面顶。你要

把所有的内力用上向上顶上去就像金字塔一样的。

你只管往上顶着走就好了，这时会有一种吸力的产生，这种吸力要从海底轮开始吸,向宇宙的上面走，顶到上面它会

自己的从下面的海底轮给你进真气的。

这个宇宙是回旋宇宙。

呼气时是这样的

中脉在人体中央，海底轮在会阴穴，顶轮在百会穴，直上直下。中脉不通，就是因为浊气阻塞，排出浊气就是打通

中脉的关键。

本功法是从百会入手往下通中脉，方法是用内力顶住百

会吸气，顶住百会呼气。